გრიპის გრიპი

რა არის გრიპის გრიპი? - მიმოხილვა და გრიპის ვირუსების ტიპები

გრიპი (გრიპი) არის ინფექციური რესპირატორული დაავადება, რომელიც გამოწვეულია გრიპის ვირუსებით, რომლებიც თავს ესხმიან ცხვირს, ყელსა და ფილტვებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი და მძიმე დაავადება და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ფატალური იყოს. გრიპის ვირუსი ადვილად ვრცელდება ადამიანიდან ადამიანზე, რაც მას საზოგადოების ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან პრობლემად აქცევს მთელ მსოფლიოში. გრიპის ვირუსები იყოფა სამ ძირითად ტიპად: ტიპი A, ტიპი B და ტიპი C. გრიპის A და B ვირუსები პასუხისმგებელნი არიან გრიპის სეზონურ ეპიდემიებზე, ხოლო ტიპი C ჩვეულებრივ იწვევს მსუბუქ რესპირატორულ დაავადებებს და არ არის დაკავშირებული დიდ ეპიდემიებთან.

გრიპის ვირუსების სახეები

გრიპის ვირუსები კლასიფიცირდება რამდენიმე ქვეტიპად მათი ზედაპირის ცილების მიხედვით: ჰემაგლუტინინი (HA) და ნეირამინიდაზა (NA). არსებობს გრიპის A-ს მრავალი ქვეტიპი, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს პანდემია, როგორიცაა H1N1 ვირუსი. გრიპი B, როგორც წესი, იწვევს სეზონურ გავრცელებას, მაგრამ არ იწვევს პანდემიას. ქვემოთ მოცემულია ძირითადი განსხვავებები გრიპის ვირუსების სამ ძირითად ტიპს შორის:

• გრიპის ტიპი A: ეს არის ყველაზე გავრცელებული და საშიში ტიპი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ფართო ეპიდემიები და პანდემიები. ის გვხვდება ადამიანებში, ფრინველებში და სხვა ცხოველებში.
• გრიპის ტიპი B: უპირველეს ყოვლისა, გავლენას ახდენს ადამიანებზე და ეპიდემიები ნაკლებად მძიმეა, ვიდრე A ტიპის გამოწვეული. ტიპი B შეიძლება გამოიწვიოს გრიპთან დაკავშირებული გართულებები დაუცველ პოპულაციაში.
• გრიპის ტიპი C: იწვევს მსუბუქ რესპირატორულ დაავადებას და არ არის დაკავშირებული ეპიდემიასთან.

როგორ ვრცელდება გრიპი

გრიპის ვირუსები ვრცელდება სასუნთქი გზების წვეთებით, როდესაც ინფიცირებული ადამიანი ხველებს, აცემინებს ან საუბრობს. ვირუსი ასევე შეიძლება გადარჩეს ზედაპირებზე მცირე პერიოდის განმავლობაში, რაც ნიშნავს, რომ ადამიანები შეიძლება დაინფიცირდნენ დაბინძურებულ ზედაპირებზე შეხებით და შემდეგ პირის, თვალების ან ცხვირის შეხებით. გრიპი ძალზე გადამდებია და ის, როგორც წესი, სწრაფად ვრცელდება ცივ თვეებში, როდესაც ადამიანები უფრო ხშირად იკრიბებიან შენობაში.

გრიპის სეზონი და გლობალური გავლენა

გრიპის სეზონი, როგორც წესი, პიკს აღწევს ზამთრის თვეებში, თუმცა ის შეიძლება მოხდეს წლის ნებისმიერ დროს გარკვეულ რეგიონებში. The ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) იუწყება, რომ სეზონური გრიპი ყოველწლიურად გლობალურად იწვევს მძიმე ავადმყოფობის 3-დან 5 მილიონ შემთხვევას, 250,000-დან 500,000-მდე სიკვდილს მიეკუთვნება გრიპთან დაკავშირებული გართულებები. ვაქცინაცია ითვლება ყველაზე ეფექტურ საშუალებად გრიპის პრევენციისა და მძიმე ავადმყოფობის რისკის შესამცირებლად.

რა ზრდის გრიპის ინფექციის რისკს?

ზოგიერთ პოპულაციას აქვს გრიპთან დაკავშირებული მძიმე გართულებების განვითარების მაღალი რისკი. მათ შორისაა მოხუცები, მცირეწლოვანი ბავშვები, ორსული ქალები და ქრონიკული დაავადებების მქონე პირები, როგორიცაა ასთმა, დიაბეტი ან გულის დაავადება. გარდა ამისა, სუსტი იმუნური სისტემის მქონე პირები, როგორიცაა აივ/შიდსი ან კიბოს მკურნალობა, უფრო მგრძნობიარენი არიან მძიმე გრიპის დაავადების მიმართ.

ამ რისკ-ფაქტორების გარდა, კარგი ჰიგიენური პრაქტიკის დაცვა, როგორიცაა ხელების რეგულარულად დაბანა, ინფიცირებულ პირებთან მჭიდრო კონტაქტის თავიდან აცილება და ცემინებისას პირისა და ცხვირის დაფარვა, დაგეხმარებათ გრიპის ვირუსის გავრცელების შემცირებაში.

დამატებითი ინფორმაციისთვის გრიპის პრევენციისა და ვაქცინის რეკომენდაციების შესახებ, ეწვიეთ ჩვენს კონსიერჟის ბლოგი.

გრიპის (გრიპის) სიმპტომები - გრიპის ამოცნობა და როდის უნდა მოიძიოთ დახმარება

სიმპტომები გრიპი (გრიპი) შეიძლება მერყეობდეს მსუბუქიდან მძიმემდე და ხშირად წააგავს გაციებას. თუმცა, გრიპი, როგორც წესი, ჩნდება მოულოდნელად და შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მძიმე სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება უფრო დიდხანს გაგრძელდეს. მნიშვნელოვანია სიმპტომების ამოცნობა და იმის გაგება, როდის არის საჭირო სამედიცინო დახმარება გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

გრიპის საერთო სიმპტომები

გრიპის სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება ვირუსის ზემოქმედებიდან 1-4 დღის შემდეგ. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები მოიცავს:

• ცხელება ან შემცივნება: უეცარი მაღალი სიცხე გრიპის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. ის ჩვეულებრივ 100°F (37.8°C) ზემოთაა.
• ყელის ტკივილი: ნაკაწრი ან ყელის ტკივილი, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს გადაყლაპვისას.
• ხველა: მშრალი ხველა ხშირია და ის შეიძლება გაძლიერდეს გრიპის პროგრესირებასთან ერთად.
• დაღლილობა: ადამიანები ხშირად გრძნობენ თავს ძალიან დაღლილად ან სუსტად, თუნდაც სრული ღამის დასვენების შემდეგ.
• კუნთების ან სხეულის ტკივილები: ხშირია ფეხებში, ზურგში და მკლავებში.
• თავის ტკივილი: ძლიერი თავის ტკივილი, რომელსაც ხშირად თან ახლავს მგრძნობელობა სინათლის ან ხმის მიმართ.
• გამონადენი ან ცხვირის ჩახშობა: მიუხედავად იმისა, რომ გაციების დროს უფრო ხშირია, ზოგიერთი გრიპის მქონე პაციენტს აღენიშნება ცხვირის შეშუპება ან სურდო.
• დიარეა და ღებინება: მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია მოზრდილებში, კუჭ-ნაწლავის სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება და დიარეა, უფრო ხშირია გრიპის მქონე ბავშვებში.

როგორ განვასხვავოთ გრიპი გაციებისგან

გრიპი და გაციება ორივე ვირუსული რესპირატორული ინფექციაა, მაგრამ მათ აქვთ რამდენიმე ძირითადი განსხვავება. აი, როგორ განვასხვავოთ ეს ორი:

როგორც ცხრილში ჩანს, გრიპის სიმპტომები უფრო მძიმეა და სწრაფად ვითარდება, ხოლო გაციების სიმპტომები ზოგადად უფრო მსუბუქია და თანდათან პროგრესირებს. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ გაქვთ გრიპი, მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ისეთი მძიმე სიმპტომები, როგორიცაა მაღალი ცხელება, სუნთქვის გაძნელება ან დაბნეულობა.

როდის უნდა მოიძიოთ სამედიცინო დახმარება

გრიპის მქონე ჯანმრთელი ადამიანების უმეტესობა გამოჯანმრთელდება ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში სათანადო დასვენებით, ჰიდრატაციით და სიმპტომების შესამსუბუქებლად მედიკამენტებით. თუმცა, ზოგიერთ ჯგუფს აქვს გართულებების უფრო მაღალი რისკი, მათ შორის მცირეწლოვან ბავშვებს, ხანდაზმულებს, ორსულებს და ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებს, როგორიცაა ასთმა ან გულის დაავადება.

დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე შემდეგი მძიმე სიმპტომი:

• სუნთქვის გაძნელება ან ქოშინი
• გულმკერდის ტკივილი ან წნევა
• დაბნეულობა ან სიფხიზლის გაძნელება
• მძიმე ან მუდმივი ღებინება
• მაღალი სიცხე, რომელიც არ რეაგირებს მედიკამენტებზე

პერსონალური რჩევისა და სიმპტომების მართვისთვის, დანიშნეთ შეხვედრა ბათუმის კონსიერჟ სამედიცინო ცენტრში ჩვენს ჯანდაცვის პროვაიდერებთან.

შეიტყვეთ მეტი გრიპის და მისი სიმპტომების შესახებ

დამატებითი ინფორმაციისთვის გრიპის პროფილაქტიკისა და მართვის შესახებ ეწვიეთ დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) ვებგვერდი.

გრიპის პრევენცია – როგორ ავიცილოთ თავიდან გრიპი და დავიცვათ სხვები

პრევენცია გრიპი (გრიპი) ეს არის ყველაზე ეფექტური გზა ჯანმრთელობის მძიმე გართულებების თავიდან ასაცილებლად, რაც შეიძლება გამოიწვიოს. მიუხედავად იმისა, რომ გრიპი ძალზე გადამდებია, არსებობს მრავალი სტრატეგია ვირუსის დაჭერის ან გავრცელების რისკის შესამცირებლად. ვაქცინაცია პრევენციის ყველაზე ეფექტური მეთოდია, მაგრამ ცხოვრების წესი, ჰიგიენური პრაქტიკა და სხვა პრევენციული ზომები ასევე შეუძლია გადამწყვეტი როლი შეასრულოს საკუთარი თავის და გარშემომყოფების დაცვაში.

გრიპის ვაქცინის მნიშვნელობა

გრიპის ვაქცინა შექმნილია იმისთვის, რომ დაიცვას ვირუსის ყველაზე გავრცელებული შტამები, რომლებიც ცირკულირებს ყოველ სეზონზე. მას რეკომენდაციას უწევს ჯანდაცვის ორგანოები მთელ მსოფლიოში, მათ შორის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC), როგორც ყველაზე ეფექტური საშუალება ინფექციისა და სერიოზული გართულებების რისკის შესამცირებლად. ვაქცინა მუშაობს იმით, რომ ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ამოიცნოს და ებრძვის ვირუსის სპეციფიკურ შტამებს, ამცირებს გრიპის მიღების ალბათობას და ხელს უშლის სხვებზე გავრცელებას.

გრიპის ვაქცინა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მაღალი რისკის მქონე პირებისთვის, მათ შორის:

• 5 წლამდე ასაკის ბავშვები
• 65 წელზე მეტი ასაკის მოზარდები
• ორსული ქალები
• ქრონიკული ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანები, როგორიცაა ასთმა, დიაბეტი და გულის დაავადება

ჰიგიენური პრაქტიკა გრიპის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად

გარდა ვაქცინაციისა, კარგი ჰიგიენის დაცვა აუცილებელია გრიპის პროფილაქტიკისთვის. ვირუსი ვრცელდება ხველების, ცემინების ან ლაპარაკის წვეთებით, ამიტომ მნიშვნელოვანია ზომების მიღება, რათა შეზღუდოს ექსპოზიცია და შეამციროს გადაცემის შანსები.

• ხელის ჰიგიენა: ხშირად დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. თუ საპონი და წყალი მიუწვდომელია, გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება მინიმუმ 60% ალკოჰოლით.
• დაიფარეთ პირი და ცხვირი: ხველების ან ცემინებისას ყოველთვის აიფარეთ პირი და ცხვირი ხელსახოცით ან იდაყვით. გამოყენების შემდეგ დაუყოვნებლივ გადაყარეთ ქსოვილები.
• მოერიდეთ ახლო კონტაქტს: მოერიდეთ ავად ადამიანებს. თუ ავად ხართ, დარჩით სახლში, რათა თავიდან აიცილოთ ვირუსის სხვებზე გავრცელება.
• სუფთა ზედაპირები: ხშირად გაწმინდეთ ხშირად შეხებადი ზედაპირები, როგორიცაა კარის სახელურები, ტელეფონები და კლავიატურები სადეზინფექციო საშუალებით.

სხვა პრევენციული ღონისძიებები

ვაქცინაციისა და ჰიგიენის გარდა, არსებობს რამდენიმე ცხოვრების წესი, რომელიც ამცირებს გრიპის ინფექციის რისკს:

• დაიცავით ჯანსაღი დიეტა: ხილით, ბოსტნეულით და მარცვლეულით მდიდარი დაბალანსებული დიეტა აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება ინფექციებთან ბრძოლაში.
• ივარჯიშეთ რეგულარულად: ფიზიკური აქტივობა აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რაც აადვილებს თქვენს ორგანიზმს გრიპის მსგავსი ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
• მიიღეთ საკმარისი ძილი: კარგი ღამის ძილი აუცილებელია იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად. მიზნად დაისახეთ 7-8 საათი ძილი ყოველ ღამე.
• მართეთ სტრესი: ქრონიკული სტრესი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, რაც უფრო მგრძნობიარეს ხდის ავადმყოფობას. ივარჯიშეთ რელაქსაციის ტექნიკას, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია ან ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ გრიპი დაგემართათ

თუ გაგიჩნდებათ გრიპის მსგავსი სიმპტომები, მნიშვნელოვანია სწრაფად მიიღოთ ზომები ვირუსის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად და დაავადების სიმძიმის შესამცირებლად:

• დარჩი სახლში: მოერიდეთ სხვებთან კონტაქტს ვირუსის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
• დასვენება და დატენიანება: დალიეთ ბევრი სითხე და დაისვენეთ საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდეს.
• მიიღეთ ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები: გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, სიცხისა და დისკომფორტის სამართავად.
• მიმართეთ ექიმს: თუ სიმპტომები გაუარესდება ან თუ თქვენ ხართ გართულებების მაღალი რისკის ქვეშ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო პროვაიდერს.

შეიტყვეთ მეტი გრიპის პრევენციისა და ვაქცინაციის უპირატესობების შესახებ ჩვენს საიტზე კონსიერჟის ბლოგი.

გრიპის გართულებები - ჯანმრთელობის პოტენციური რისკები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი

მაშინ როცა ადამიანების უმეტესობა გამოჯანმრთელდება გრიპი (გრიპი) ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში ვირუსმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გართულებები ზოგიერთ ადამიანში, განსაკუთრებით დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე პირებში, ხანდაზმულებში და მცირეწლოვან ბავშვებში. ამ გართულებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ხანგრძლივი პრობლემები, ჰოსპიტალიზაცია და სიკვდილიც კი. გრიპის პოტენციური გართულებების გააზრება და მათი თავიდან აცილების გზები აუცილებელია რისკის შესამცირებლად და სწრაფი გამოჯანმრთელების უზრუნველსაყოფად.

გრიპის საერთო გართულებები

გრიპის გართულებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის სხვადასხვა სისტემაზე. აქ არის ყველაზე გავრცელებული გართულებები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას:

• Პნევმონია: ფილტვების ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექცია, ხშირად გრიპის ინფექციის შედეგი. პნევმონია შეიძლება იყოს მძიმე და შეიძლება მოითხოვოს ჰოსპიტალიზაცია, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში ან ადრე არსებული ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე პირებში.
• ბრონქიტი: ბრონქული მილების ანთება, რაც იწვევს ხველას, ქოშინს და გულმკერდის ტკივილს. ბრონქიტი უფრო ხშირია რესპირატორული პრობლემების მქონე პირებში.
• სინუსური ინფექციები: გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთება სინუსებში, რაც იწვევს სინუსურ ინფექციებს. ეს უფრო ხშირია ალერგიის ან სინუსური მდგომარეობის მქონე პირებში.
• ყურის ინფექციები (შუა ოტიტი): გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს ყურის ინფექციები, განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებში, შუა ყურში სითხის დაგროვების გამო.
• ქრონიკული მდგომარეობის გაუარესება: ასთმის, გულის დაავადების, დიაბეტის ან სხვა ქრონიკული პირობების მქონე პირებისთვის გრიპმა შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები და გამოიწვიოს მძიმე გართულებები, როგორიცაა ასთმის შეტევა, გულის უკმარისობა ან დიაბეტური კეტოაციდოზი.
• სეფსისი: მძიმე და პოტენციურად სიცოცხლისთვის საშიში ინფექცია, რომელიც შეიძლება მოხდეს, როდესაც სხეულის რეაქცია გრიპზე ხდება სისტემური, რაც იწვევს ფართო ანთებას და ორგანოთა უკმარისობას.

გრიპის მძიმე გართულებების რისკის ფაქტორები

ზოგიერთი ადამიანი უფრო მეტად განიცდის გრიპის გართულებებს სხვადასხვა რისკ-ფაქტორების გამო. ეს მოიცავს:

• ხანდაზმული მოზარდები: 65 წელზე უფროსი ასაკის პირებს აქვთ გრიპის მძიმე გართულებების მაღალი რისკი დასუსტებული იმუნური სისტემის და ასაკთან დაკავშირებული სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო.
• მცირეწლოვანი ბავშვები: 5 წლამდე ასაკის ბავშვები, განსაკუთრებით 2 წლამდე, უფრო დაუცველები არიან მძიმე გართულებების, მათ შორის პნევმონიის და ჰოსპიტალიზაციის მიმართ.
• ორსული ქალები: ორსულ ქალებს აქვთ გართულებების გაზრდილი რისკი ორსულობის დროს მათი იმუნური სისტემის, ფილტვების და გულის ცვლილებების გამო.
• ქრონიკული ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე პირები: ისეთი პირობები, როგორიცაა ასთმა, გულის დაავადება, დიაბეტი და სიმსუქნე, შეიძლება გაზარდოს გრიპის გართულებების ალბათობა.
• დასუსტებული იმუნური სისტემა: ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა, ისეთი პირობების გამო, როგორიცაა აივ/შიდსი, კიბოს მკურნალობა ან ორგანოების გადანერგვა, უფრო მგრძნობიარენი არიან გრიპის გართულებების მიმართ.

გრიპის გართულებების პრევენცია

გრიპის გართულებების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა პრევენციული ზომების ადრეული მიღება. აქ მოცემულია ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ რისკის შესამცირებლად:

• მიიღეთ ვაქცინაცია: გრიპის ყოველწლიური ვაქცინაცია ყველაზე ეფექტური გზაა გრიპის დაინფიცირებისა და გართულებების რისკის შესამცირებლად. რეკომენდებულია 6 თვეზე მეტი ასაკის ყველასთვის.
• მიმართეთ ადრეულ სამედიცინო ყურადღებას: თუ თქვენ ან თქვენს ოჯახში ვინმეს განუვითარდათ გრიპის სიმპტომები, განსაკუთრებით თუ ისინი მიეკუთვნებიან მაღალი რისკის ჯგუფს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. სიმპტომების სიმძიმის შესამცირებლად და გართულებების თავიდან ასაცილებლად შეიძლება დაინიშნოს ანტივირუსული მედიკამენტები.
• იყავით დატენიანებული და დასვენებული: გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და დაღლილობა, ამიტომ მნიშვნელოვანია დალიოთ ბევრი სითხე, დაისვენოთ საკმარისი და მიეცით ორგანიზმს გამოჯანმრთელების საშუალება.
• მონიტორის სიმპტომები: თვალი ადევნეთ გაუარესებულ სიმპტომებს, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება, გულმკერდის ტკივილი ან დაბნეულობა. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

ამ პრევენციული ზომების დაცვით და გრიპის ადრეული მოგვარებით, გართულებების უმეტესობის აცილება ან მინიმუმამდე შემცირება შესაძლებელია. გრიპის გართულებებისა და პრევენციის სტრატეგიების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ ჩვენს კონსიერჟის ბლოგი.

გრიპის მკურნალობა - როგორ ვუმკურნალოთ გრიპს და ვმართოთ სიმპტომები

როცა კონტრაქტი დადებთ გრიპი (გრიპი)მოქმედების საუკეთესო გზაა თქვენი სხეულის მოვლა, სიმპტომების შემსუბუქება და დაავადების სიმძიმის შემცირება. მიუხედავად იმისა, რომ გრიპი, როგორც წესი, თავისთავად ქრება რამდენიმე დღიდან ორ კვირამდე, მკურნალობა დაგეხმარებათ დააჩქაროს გამოჯანმრთელება, თავიდან აიცილოს გართულებები და შეგინარჩუნოთ კომფორტი. აი, როგორ ვუმკურნალოთ გრიპს, მართოთ სიმპტომები და როდის მიმართოთ ექიმს.

თვითმოვლა გრიპის გამოჯანმრთელებისთვის

გრიპისგან თავდაცვის პირველი ხაზი არის თვითმოვლა. სახლში დასვენება და დატენიანება გამოჯანმრთელების კრიტიკული კომპონენტებია. რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი, რომელიც უნდა შესრულდეს, მოიცავს:

• დასვენება: ადექვატური ძილი აუცილებელია ორგანიზმისთვის ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მოერიდეთ დაძაბულ აქტივობებს, სანამ თავს უკეთესად იგრძნობთ.
• ჰიდრატი: გრიპის სიმპტომებმა, როგორიცაა ცხელება, ოფლიანობა და ცხვირის შეშუპება, შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. დალიეთ ბევრი სითხე, როგორიცაა წყალი, მცენარეული ჩაი და გამჭვირვალე ბულიონი.
• მიირთვით მკვებავი საკვები: თუ მადა გაქვთ, მსუბუქი და ჯანსაღი საკვების მიღება, როგორიცაა სუპები და ხილი, დაგეხმარებათ აღდგენის დროს იმუნური სისტემის მხარდაჭერაში.
• მოერიდეთ მოწევას და ალკოჰოლს: მოწევა და ალკოჰოლი შეიძლება შეასუსტოს იმუნური სისტემა და შეანელოს გამოჯანმრთელება, ამიტომ უმჯობესია მოერიდოთ მათ ავადმყოფობის დროს.

ურეცეპტოდ (OTC) მედიკამენტები გრიპის სიმპტომებისთვის

არსებობს რამდენიმე ურეცეპტო მედიკამენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გრიპის სიმპტომების შემსუბუქებაში. ეს მედიკამენტები მიზნად ისახავს სპეციფიკურ სიმპტომებს და უფრო კომფორტულს გახდის თქვენი სხეულის აღდგენისას:

• სიცხის დამწევი და ანალგეტიკები: ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი) და იბუპროფენი (ადვილ, მოტრინი) შეიძლება დაეხმაროს ცხელების შემცირებას, სხეულის ტკივილების შემსუბუქებას და ტკივილის შემსუბუქებას.
• ხველის დამთრგუნველი საშუალებები: თუ თქვენ განიცდით მუდმივ მშრალ ხველას, მედიკამენტებს, როგორიცაა დექსტრომეტორფანი, შეუძლიათ შემსუბუქება.
• დეკონგესტანტები: გაჭედილი ცხვირის ან სინუსების შეგუბებით, დეკონგესტანტები, როგორიცაა ფსევდოეფედრინი (Sudafed) ან ცხვირის სპრეი, დაგეხმარებათ ცხვირის გასასვლელების გახსნაში.
• ყელის პასტილები და სპრეი: თუ თქვენ გაქვთ ყელის ტკივილი, ყელის პასტილები, სპრეი ან მარილწყალთან გახურება დაგეხმარებათ გაღიზიანების შემსუბუქებაში.

რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები გრიპისთვის

ზოგიერთ შემთხვევაში, განსაკუთრებით იმ პირებს, რომლებსაც აქვთ გართულებების მაღალი რისკი, ჯანდაცვის პროვაიდერებმა შეიძლება დანიშნონ ანტივირუსული მედიკამენტები. ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს გრიპის სიმპტომების სიმძიმის და ხანგრძლივობის შემცირებას, თუ ისინი მიიღება დაავადების ადრეულ ეტაპზე.

• ოსელტამივირი (ტამიფლუ): ეს ანტივირუსული პრეპარატი ხშირად ინიშნება სიმპტომების სიმძიმის შესამცირებლად და გრიპის ხანგრძლივობის შესამცირებლად. ის საუკეთესოდ მოქმედებს სიმპტომების დაწყებიდან პირველი 48 საათის განმავლობაში.
• ზანამივირი (რელენზა): გრიპის კიდევ ერთი ანტივირუსული მკურნალობა, რომელიც ჩვეულებრივ ინიშნება ინჰალატორის საშუალებით. ის ასევე საუკეთესოდ მოქმედებს სიმპტომების დაწყებიდან 48 საათის განმავლობაში.
• ბალოქსავირი მარბოქსილი (ქსოფლუზა): ეს ანტივირუსული წამალი არის გრიპის მკურნალობის უფრო ახალი ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანმრთელ ადამიანებში სიმპტომების სიმძიმისა და ხანგრძლივობის შემცირებაში.

როდის უნდა მოიძიოთ სამედიცინო დახმარება

მიუხედავად იმისა, რომ გრიპის უმეტესი შემთხვევების მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს სამედიცინო დახმარება, განსაკუთრებით მათ, ვინც გართულებების მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფება. თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი, მიმართეთ პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებას:

• სუნთქვის გაძნელება ან ქოშინი
• გულმკერდის ტკივილი ან წნევა
• ძლიერი თავის ტკივილი კისრის დაჭიმვით
• დაბნეულობა ან სიფხიზლის გაძნელება
• მძიმე ღებინება ან დეჰიდრატაცია
• სიმპტომები, რომლებიც უარესდება ან არ უმჯობესდება რამდენიმე დღის შემდეგ

ასეთ შემთხვევებში, მნიშვნელოვანია სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, რათა თავიდან აიცილოთ გართულებები, მათ შორის პნევმონია, სუნთქვის უკმარისობა ან სხვა სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა. დაჯავშნეთ შეხვედრა ჩვენს ჯანდაცვის პროვაიდერებთან კონსიერჟ სამედიცინო ცენტრში ბათუმის გრიპის ყოვლისმომცველი მკურნალობისა და რჩევისთვის.

პრევენცია უკეთესია, ვიდრე განკურნება

მიუხედავად იმისა, რომ მკურნალობა მნიშვნელოვანია, გრიპის პრევენცია საუკეთესო მიდგომაა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ვაქცინაცია, ჰიგიენის დაცვა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი გრიპის პროფილაქტიკისთვის აუცილებელი ზომებია. დამატებითი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ დაიცვათ თავი და სხვები გრიპისგან, ეწვიეთ ჩვენს კონსიერჟის ბლოგი.